Lapset ja talviuinti

Iloa lasten kanssa ja talviuinti

– näin teet siitä turvallista ja hauskaa ympäri vuoden

 

Talviuinti, eli kylmään veteen pulahtaminen ympäri vuoden, voi olla todella hauska ja hieno kokemus, jota voi kokea yhdessä eri-ikäisten kanssa. Juuri ennen joulua monilla perheillä on perinne lähteä yhdessä talviuimaan. Se tarjoaa loistavan mahdollisuuden nauttia luonnosta yhdessä perheenä säästä riippumatta – ja saada se ihana energiapiristys, josta talviuinti on niin tunnettu.

Lapset kiljahtavat ja nauravat hypätessään kylmään veteen! Se tekee kokemuksesta hauskan ja mieleenpainuvan.

Yhdessäolo ja tunnelmointi ovat tärkeintä, mutta on silti tärkeää ottaa muutama lisävarotoimi, erityisesti aivan pienten lasten kohdalla, jotta he saavat sekä turvallisen että hauskan kokemuksen.

 

Tässä on meidän miniopas siitä, miten voit turvallisesti esitellä lapsillesi talviuinnin. Käymme läpi, milloin he voivat aloittaa, mitä turvallisuustoimia kannattaa tehdä ja miten teette siitä mukavan perheaktiviteetin.

Milloin lapset voivat alkaa talviuimaan? Säännöllistä ohjetta ei ole, mutta suosituksena on, että he ovat vähintään 5–8-vuotiaita.

Tärkeintä on oikeastaan pitää hyvää huolta toisistanne ja pukea päälle lämmintä vaatetta nopeasti uimisen jälkeen, jotta lapset lämpenevät nopeasti. Nuoremmat lapset lämpiävät huonommin, koska he ovat pienempiä ja hoikempia. On tärkeää, että he lämpenevät nopeasti, jotta he haluavat tehdä sen uudelleen toisena päivänä.

 

[showproducts]

 

Talviuinti voi olla terveellistä ja vahvistaa vastustuskykyä, mutta se edellyttää erityistä tarkkaavaisuutta ja hyvää valmistautumista, erityisesti kun lapset ovat mukana. Muista siksi lämmintä ja tuulenpitävää vaatetusta, joka on helppo pukea päälle nopeasti. Esimerkiksi iso ja helppo poncho voi olla kätevä, jotta lapset voivat kääriytyä siihen heti kylmän pulahtamisen jälkeen. Katso Changing Robes -mallimme täällä Camille koossa 2 ja Celine koossa 1 (11 v.).

 

 

Turvallisuusvinkkejä talviuintiin lasten kanssa. Kun viet lapsia talviuimaan, turvallisuus on tietenkin tärkeintä. Tässä muutamia hyviä neuvoja, jotta se olisi turvallista ja mukavaa:

1. Valitse turvallinen paikka: Etsi ranta, jossa pohja on tasainen, tai laituri, josta on helppo mennä veteen ja tulla ylös – mieluiten laiturilla, jossa on portaat. Se on helpompaa ja nopeampaa kuin rantaan kävelyltä (muista rantakengät, jos menet rannasta). Vältä paikkoja, joissa on voimakkaita virtauksia tai liukkaita pintoja.

2. Aloita hitaasti: Anna lasten kokeilla talviuintia lyhyissä jaksoissa. Aloita muutamasta sekunnista ja pidä heidät koko ajan lähelläsi.

3. Oikeat varusteet: Varmista, että lapsilla on lämpimät kylpytakit tai tuulenpitävät vaihtotakit / changing robes, jotta he saavat nopeasti kuivat ja lämpimät vaatteet päälle uimisen jälkeen. Hyvät rantakengät ovat myös tärkeitä suojaamaan jalkoja kylmältä pinnalta ja estämään liukastumista – erityisesti jos mennään rannasta.

4. Varo kylmäshokin merkkejä: Lapset palelevat nopeammin kuin aikuiset, joten kääri heidät nopeasti lämpimään, kun nousette vedestä. Sauna voi myös olla ihana – mutta suurin osa lapsista ei oikeastaan pidä siitä.

5. Lämmittely: On hauskaa liikkua hetki ennen uintia, esimerkiksi tehdä muutama hyppy tai juosta laiturille, jotta veri lähtee kiertämään. Uinnin jälkeen on tärkeää pukea päälle lämpimät vaatteet ja ehkä nauttia kuppi lämmintä kaakaota lämmön palauttamiseksi. Se on myös tunnelmallista.

 Tässä näkyy Celine koossa 2 ja Camille Soft Breeze -mallissa puuvillafroteella koossa 34-36.

 

YMPÄRI VUODEN UIMINEN

Näin teet ympäri vuoden uimisesta hauskaa lapsille. Kyse ei tarvitse olla pelkästään kylmästä vedestä – voi olla myös mukava ja leikkisä kokemus kokeilla, voiko uida vuoden ympäri, vaikka lämpötilat muuttuvat.

Tässä muutamia ideoita, miten voit tehdä ympäri vuoden uimisesta jotain, mitä lapset odottavat:

• Tee siitä leikki: Voitte pitää pieniä kilpailuja, kuten kuka pysyy pisimpään vedessä kesän loppuessa, tai kuka tekee hauskimman ilmeen noustessaan vedestä.

• Yhdistä muihin aktiviteetteihin: Suunnittele ympäri vuoden uinti osaksi retkeä – ehkä eväsretki ennen tai kahvilakäynti jälkeenpäin. Se tekee koko kokemuksesta jännittävämmän.

• Kutsu mukaan ystäviä: Lapset pitävät hauskaa, kun he voivat jakaa kokemukset muiden kanssa. Ystävien kanssa siitä tulee vielä hauskempaa.

 

Vinkkejä turvalliseen ja myönteiseen kokemukseen

• Kuuntele lastasi: Jos lapsi ei tunne oloaan turvalliseksi, älä painosta. Anna hänen edetä omaan tahtiinsa.

• Tee rutiini: Säännöllinen talviuinti voi auttaa lapsia tottumaan kokemukseen, ja rutiinit luovat turvallisuuden tunnetta. Ehkä voitte käydä uimassa kerran kuukaudessa pienenä perinteenä? Uudenvuoden pulahtaminen on myös monissa perheissä suosittua.

• Kehu ja palkitse: Oli lapsen uiminen kuinka lyhyttä tahansa, kehu häntä kokeilusta. Pieni palkinto, kuten lämmin kaakao jälkeenpäin, voi tehdä kokemuksesta jotain, mitä he odottavat uudelleen.

Pienellä valmistautumisella ja oikealla asenteella ympäri vuoden tapahtuvasta ja talviuinnista voi tulla hauska ja ikimuistoinen kokemus koko perheelle.

 

 

Mukavia hetkiä toivottaen,

Ida & Barbara