10 HYVÄÄ NEUVOA TALVIUINNISTA

Olemme koonneet 10 hyvää uimavinkkiä, joista voi olla inspiraatiota, kun haluat aloittaa talviuinnin tänä talvena mutta et ole täysin varma, mikä on tärkeää. 

Näihin 10 neuvoon kannattaa myös palata, jos olet kokenut talviuimari.  

Uimavinkkimme käsittelevät myös uintikokemuksen parantamista — sekä ennen että jälkeen pulahtamisen. Lisäksi ne ovat ratkaisevan tärkeitä turvallisuutesi kannalta. 

Mukavaa uintiretkeä meressä tai järvessä :) 

Ennen kuin menet veteen:

1. Älä koskaan ui yksin.
2. Tarkista uintiolosuhteet etukäteen. Tarkista tarvittaessa badevand.dk, onko siellä "punainen lippu". 
3. Laita kylpytakki tai muut vaatteet sekä mahdollinen pyyhe valmiiksi, jotta ne ovat helposti saatavilla, kun nouset vedestä. 

OSTA TALVIUIMARIN ALOITUSPAKETTI TÄSTÄ:

Saat 3 tuotetta edulliseen hintaan, niin kauan kuin varastoa riittää:

Kun olet vedessä:

4. Hengitä rauhallisesti ja tunnustele kehoasi. 
5. Pidä huolta toisistanne ja hymyile. 
6. Pysy lähellä portaita tai laituria, erityisesti kun on aaltoja tai tuulta. 

Kun olet noussut vedestä:

7. Kuivaa itsesi pyyhkeellä. Jotkut pitävät veden iholla — varmista tällöin, että kylpytakkisi imee vettä, eli että sen sisäpinta on puuvillafroteeta. 
8. Pue tuulenpitävää vaatetusta, joka on helppo ja nopea pukea, esim. kylpytakki tai haalari. Ei vesi saa sinua kylmäksi jälkeenpäin — vaan tuuli. Tuulenpitävä vaatetus on avain, niin säilytät oman lämmöntuotantosi. 
9. Seiso jonkin eristävän alustan päällä, esim. kynnysmaton tai pienen pyyhkeen päällä, jotta jalkasi eivät jää tarpeettoman kylmiksi. Ne voivat kestää pitkään lämmetä uudelleen. Tai käytä uimakenkiä koko uintisession ajan. Niiden tulee olla helppo pukea ja riisua myös kylmillä sormilla. Mainitakseni kädet, neopreenihanskat voivat olla erittäin hyvä idea todella kylminä kuukausina, sillä sekä jalat että kädet jäävät usein kylmiksi pitkään kylmän pulahduksen jälkeen.  
10. Nauti verenkierron vilkastumisesta ja kehosi uudesta energiasta. Hengitä ja hymyile - se on lähes väistämätöntä, kun kaikki kehosi solut ovat saaneet hyvän kylmän piristysruiskeen. 

[showproducts]

Jos sinulla on kysyttävää, autamme mielellämme. Kirjoita meille osoitteeseen help@nordbaek.com :) 

Mukavia uintihetkiä, 

Ida & Barbara

ALOITA HYVIN - OSTA TALVIUIMARIN ALOITUSPAKETTI TÄSTÄ:

Saat 3 tuotetta edulliseen hintaan, niin kauan kuin varastoa riittää:

💙 Meiltä löytyy kaikkea talviuimarille, luonnonystävälle & nautiskelijalle 💙

Tervetuloa maailmaamme