HOLD FAST I DE GODE VANER

Året er godt i gang og man har hatt tid til å få i gang de gode vanene i forbindelse med nyttårsforsetter, livsstilsendringer og andre ønsker for det nye året. Men det er lettere sagt enn gjort og ofte gir man opp eller faller tilbake. Enten målet er sunnere kosthold, mer aktiv livsstil, helårsbadning, færre banneord eller bedre kontroll på økonomien, så krever nye gode vaner tålmodighet og utholdenhet. 

Her hos NORDBAEK er vårt nyttårsforsett alltid å komme mer i vannet. Vinterbadning eller helårsbadning er en god aktivitet i hverdagen som kan gi fornyet energi, og vi har her et par tips til å holde fast ved nettopp denne vanen. 

• Vurder hvor ofte du vil i vannet og legg det inn i kalenderen

• Allier deg med en badekompis eller badevenn, så dere kan bade trygt sammen

• Ha eventuelt alltid et håndkle og badetøy med deg på utflukt, hvis det skulle dukke opp en mulighet for et havdyp underveis

• Kjenn etter i løpet av dagen og husk at det skal føles behagelig og ikke forhastet

• Husk å kle deg i varme og vindtette klær etterpå

God badelyst :)