ØK STOFFSKIFTET DITT
Susanna Søberg er Ph.d. og har skrevet en bog om vinterbading: »Man får et kick, fordi det stimulerer en kaskade av gledeshormoner i kroppen«
Det løfter ikke bare humøret. Vinterbading aktiverer også det brune fettet i kroppen, som er med på å øke forbrenningen, forteller Susanna Søberg, som blant annet har skrevet boken »Hop i havet« om det populære fenomenet.
Selv om kulden har sluppet taket i landet, ligger det her ved Esrum Sø fortsatt tykke isflak mellom siv og unge svaner. Susanna Søberg senker kroppen ned i det kalde vannet.
»Første gang jeg vinterbadet, fikk jeg ikke den endorfinrusen jeg hadde forventet. Det ble bedre andre gang. Men jeg var ikke hektet, før jeg hadde vært ute tre-fire ganger. Da forsto jeg det og var plutselig helt med,« konstaterer Susanna Søberg, som – som mange andre danskere – har en fast rutine med å bade i landets hav eller innsjøer året rundt.
Les mer
Året er godt i gang og man har hatt tid til å få i gang de gode vanene i forbindelse med nyttårsforsetter, livsstilsendringer og andre ønsker for det nye året. Men det er lettere sagt enn gjort og ...
VASKEANVISNINGER & GODE RÅD TIL VEDLIKEHOLD AV DIN NORDBAEK Vi har designet alle våre produkter i NORDBAEK i et tidløst design og av høy kvalitet, slik at du beholder din NORDBAEK i mange år. F...