10 GODA RÅD FÖR VINTERBAD
Vi har samlat 10 bra badtips som kan vara bra att inspireras av när man vill komma igång med vinterbadandet den här vintern men inte riktigt vet vad som är viktigt.
Dessa 10 råd kan också vara riktigt bra att återbesöka om du är van vinterbadare.
Våra badtips handlar också om att göra badupplevelsen ännu bättre - både före och efter doppet. Dessutom är råden avgörande för din säkerhet. Trevlig badtur.
SE VÅRA VARMA VINTERBADROCKAR TILL HONOM & HENNE
Innan du går i vattnet:
- Bada aldrig ensam.
- Kontrollera badförhållandena i förväg. Kolla gärna badevand.dk om det är "rött flagg".
- Lägg fram din badrock eller andra kläder samt eventuellt handduk så att det är lätt att komma åt när du kommer upp ur vattnet igen.
Medan du är i vattnet:
- Andas lugnt och stilla och känn efter i kroppen.
- Håll koll på varandra och le.
- Håll dig nära trappan eller badbryggan, särskilt när det är vågor eller vind.
KLÄD DIG VARMT – VARMA VINTERBADROCKAR TILL HONOM & HENNE
När du kommit upp ur vattnet:
- Torka dig med en handduk. Vissa tycker om att låta vattnet vara kvar på huden – i så fall se till att din badrock kan suga upp vatten, det vill säga att den har bomullsfrotté på insidan.
- Ta på dig vindtäta plagg som är snabba och enkla att få på, t.ex. en badrock eller en jumpsuit. Det är inte vattnet som gör dig kall efteråt – det är vinden. Vindtäta plagg är ledordet, då behåller du din egen värmeproduktion.
- Stå på något som isolerar mot det kalla underlaget, t.ex. en dörrmatta eller en liten handduk, så att du undviker att dina fötter blir onödigt kalla. De kan ta mycket lång tid på sig att bli varma igen. Eller använd badskor under hela badpasset. De ska vara lätta att ta av och på även med kalla fingrar. Apropos händer kan det vara en riktigt bra idé att använda neoprenhandskar under de riktigt kalla månaderna, eftersom både fötter och händer ofta är de delar som förblir kalla efter ett kallt dopp.
- Njut av blodcirkulationen och den förnyade energin i din kropp. Andas och le - det är nästan oundvikligt när alla cellerna i din kropp har fått en härlig kall kick.
SE VÅRA VARMA VINTERBADROCKAR TILL HONOM & HENNE ->
Trevlig badstund vid vattnet :)
Läs mer
Badponcho för surfing: byt enkelt, varmt och diskret En badponcho för surfing är något av den utrustning man först förstår värdet av när man står på en strand med många människor - eller när det b...
När ska jag börja som vinterbadare? Varma outdoorkåpor för vinterbad Bland vinterbadare, vikingar och andra trevliga människor råder bred enighet om att den kalla (och officiella) säsongen för vi...