HÅLL FAST VID DE GODA VANORNA

Året är i full gång och man har haft tid att komma igång med goda vanor i samband med nyårslöften, livsstilsförändringar och andra önskemål för det nya året. Men det är lättare sagt än gjort och ofta bryter man vanan eller faller tillbaka. Oavsett om målet är nyttigare kost, en mer aktiv livsstil, helårsbad, färre svordomar eller bättre koll på ekonomin, kräver nya goda vanor tålamod och uthållighet. 

Här hos NORDBAEK är vårt nyårslöfte alltid att komma ut i vattnet mer. Vinterbad eller helårsbad är en bra aktivitet i vardagen som kan ge förnyad energi, och här har vi ett par tips för att hålla fast vid just denna vana. 

• Fundera på hur ofta du vill bada och boka in det i kalendern

• Skaffa en badkompis så ni kan bada tryggt tillsammans

• Ha gärna alltid en handduk och badkläder med dig på utflykten, om det skulle dyka upp en möjlighet till ett havsdopp under vägen

• Känn efter under dagen och kom ihåg att det ska kännas skönt och inte förhastat

• Kom ihåg att klä dig i varma och vindtäta kläder efteråt

Riktigt god badlust :)