Jos minä pystyn, niin sinäkin pystyt
Talviuinti on ollut osa elämääni jo useiden vuosien ajan, ja suureksi ilokseni se on nyt yhä suositumpaa ihmisillä, jotka nauttivat talviuinnin tarjoamista monista hyvistä ominaisuuksista.
Sitä käytetään palautumiseen. Se vähentää stressiä. Se aktivoi "ruskean rasvan". Se vahvistaa immuunijärjestelmää… ja paljon muuta. Yksi asia, johon talviuinti on myös auttanut minua, on ajattelutapani!
Olen yleensä hyvin positiivinen ihminen, mutta jopa minä kohtaan haasteita ja saatan kokea päiviä, jolloin ajatukset voivat käydä "synkiksi" ja "raskaiksi".
Sitä hallintaa, jonka opin kehoni suhteen talviuinnin avulla, siirrän itse asiassa ajatuksiini, ja hyvin nopeasti pystyn siirtämään ajatukseni negatiivisesta takaisin positiiviseen.
Jos minä pystyn, niin sinäkin pystyt.
Parhain uintiterveisin,
Anette
Anette Geisnæs - "Onni on jotain, jonka luot itse"
Vaeltaminen ja talviuinti:
[showproducts]
Lue lisää
MITÄ OVAT "VALKOISET SORMET"? JA MITEN VÄLTÄÄ NE? Saatko joskus "valkoiset sormet" tai "valkoiset varpaat", kun uit kylmässä vedessä tai olet ulkona kylmässä, koleassa talvisäässä? Tulevatko...
VÄLTÄ "VALKOISET SORMET" tai RAYNAUDIN OIREYHTYMÄ Huomaatko, että sormesi muuttuvat täysin valkoisiksi ja tunnottomiksi, kun uit kylmässä vedessä? Ehkä sormenpäät tuntuvat myös hieman jäykiltä...