fødder & hænder26 aug. 20253 min läsning

RAYNAUDS SYNDROM - VITA FINGRAR

VAD ÄR "VITA FINGRAR"? OCH HUR UNDVIKER JAG DET?

Får du ibland "vita fingrar" eller "vita tår" när du badar i kallt vatten eller är ute i det kalla, råa vintervädret?

Blir dina fingertoppar eller tår helt känslolösa, "vaxartade" och kritvita i spetsarna när de blir kalla?

Då har du troligen det som kallas Raynauds syndrom ("Vita fingrar"), som både drabbar fingrar och tår. Lyckligtvis är det ett helt ofarligt tillstånd, men det är inte särskilt behagligt eftersom fingrarna blir känslolösa medan de är vita, och eftersom det gör mycket ont när fingrarna värms upp igen.

I den här artikeln förklarar vi varför syndromet uppstår och hur du kan minska antalet gånger det inträffar.

Fakta

Raynauds tillstånd är attacker med vita och kalla fingrar och tår som kommer plötsligt och ofta vid kallt och fuktigt väder. De kan vara känslolösa under hela perioden då de är stela och kalla
Under attackerna drar de små pulsådrorna i fingrarna eller tårna ihop sig. Det begränsar blodtillförseln, och därför blir fingrarna/tårna bleka eller helt vita.
Efter några minuter (det kan ta upp till en halvtimme) öppnar blodkärlen upp sig igen och blodet strömmar till. Detta gör att fingrarna/tårna svullnar, blir blåaktiga och sedan röda.
Det gör ofta ont och pirrar i fingrarna/tårna när de värms upp igen, eftersom blodkärlen vidgas
Mellan attackerna har man inga symtom. Anfallen kan vara mycket besvärliga, men är lyckligtvis ofarliga
Det viktigaste är att hålla dig varm med handskar och stövlar i kalla och fuktiga miljöer
Om du röker bör du sluta, eftersom det är den enda faktor som vi vet förvärrar tillståndet över tid
Mediciner har endast begränsad effekt vid Raynauds sjukdom

Behandlingen

Det finns egentligen ingen bot för syndromet, men det finns flera sätt att undvika att drabbas av det obehagliga tillståndet.

Behandlingen av Raynauds syndrom är främst att undvika kyla. Det gör du genom att klä dig i varma kläder, handskar och liknande när du ska ut i kallt väder.

Den bästa förebyggelsen är: Håll dig varm i kallt och fuktigt väder

Använd ullstrumpor
Använd varma stövlar med foder
Klä dig väl i övrigt och glöm inte att hålla handlederna varma
Om du vinterbadar, kom ihåg att hålla händer och fötter varma - både före och efter ditt dopp - tänk på tumvantar, vantar och varma skor
Använd badhandskar, helst i neopren
Använd badskor
Du ska enkelt kunna ta av och på badhandskar och -skor, så att du inte får onödigt kalla händer och fötter under tiden

[showproducts]

Visste du att det finns tumvantar i våra kåpor som lätt håller dina händer varma - till och från ditt havsdopp?

Orsakerna bakom Raynauds som sekundärt syndrom

Raynauds syndrom kan delas upp i primärt Raynauds syndrom och sekundärt Raynauds syndrom.

Vid primärt Raynauds syndrom är orsaken okänd. Sjukdomen kan förekomma hos annars friska personer. Oftast visar sig primärt Raynauds efter 40 års ålder.

Vid sekundärt Raynauds syndrom finns olika orsaker. Det kan finnas samband med annan sjukdom, medicinering eller arbete med vibrerande maskiner.

Bidragande orsaker till attacker kan vara:

Njursjukdom
Diabetes
Rökning
Medicinsk behandling med till exempel betablockerare

Vi hoppas att du känner dig informerad och att våra råd kan hjälpa dig att få ännu fler härliga upplevelser i naturen - utan att frysa,

Ida & Barbara

💙 Vi har allt för vinterbadaren, naturälskaren & livsnjutaren 💙

Välkommen till vårt universum

Dela

Läs mer

fællesskab14 aug. 20254 min läsning

VINTERBADNING & GEMENSKAP

Vinterbad som gemenskapens katalysator och nya vänskaper (Morgonkaffebilden är skapad av Ursula Bach & Annika Surry - se reel i vårt insta-flöde & följ de två härliga badkvinnorna) Det unde...

filosofisk31 aug. 20251 min läsning

Om jag kan, så kan du också

Vinterbadande har varit en del av mig i flera år, och till min stora glädje blir det nu allt mer populärt bland människor som drar nytta av alla de fördelar som just vinterbad erbjuder. Det använd...