Hvis jeg kan, så kan du også
Vinterbadning har været en del af mig gennem flere år, og til min store glæde vinder det nu mere og mere frem hos folk, der nyder godt af alle de gode egenskaber, der netop er ved at vinterbade.
Det bruges til restitution. Det nedsænker stress. Det aktiverer det “brune fedt”. Det styrker immunforsvaret… og meget mere. En ting vinterbadning også har hjulpet mig med, er mit mindset!
Jeg er generelt et meget positivt anlagt menneske, men selv jeg kan møde udfordringer, og have dage hvor tankerne kan blive “mørke” og “tunge”.
Den kontrol jeg lærer at have over min krop ved at vinterbade, den overfører jeg faktisk til mine tanker, og lynhurtigt evner jeg at flytte mine tanker fra det negative, og over til det positive igen.
Hvis jeg kan, så kan du også.
De bedste badehilsener,
Anette
Anette Geisnæs - "Lykken er noget, du selv skaber"
Vandring og vinterbadning:
